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打羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它可以锻炼身体、提高心肺功能、增强协调能力，而且还可以增强社交能力。但是，如果打羽毛球的时候出现了疼痛，就会影响到我们的运动体验和健康。那么，如何快速缓解打羽毛球疼痛呢？1.正确的热身正确的热身是预防疼痛的重要措施。在打羽毛球之前，我们应该进行适当的热身运动，包括拉伸、旋转、跑步等，以准...