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在现代社会，人们越来越注重健康和身体的锻炼。跑步机作为一种非常流行的健身器材，被越来越多的人采用。在跑步机上面做运动，可以帮助人们达到健身和减肥的目的，同时也有助于改善身体的健康状况。本文将详细介绍在跑步机上面做运动的好处以及注意事项。一、在跑步机上面做运动的好处1. 有助于减肥在跑步机上面做运动可以帮助人们消耗体内的...