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瑜伽球：打造稳健核心的秘密武器瑜伽球，又称健身球、稳定球，是一种新型的运动器材，与传统的哑铃、跑步机等健身器材不同，瑜伽球的运动方式更加灵活多样，可以帮助人们进行全身性的锻炼，特别是对于核心肌群的锻炼效果尤为显著。因此，瑜伽球已经成为越来越多健身爱好者的秘密武器，帮助他们打造稳健的核心肌群，提高身体的平衡性和稳定性。一...