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健身房哪个器材可以练背 1. 哑铃 健身房中，有许多器材能够帮助你锻炼背部肌肉。其中，哑铃是非常有效且常见的一个选择。通过使用哑铃，你可以进行一系列的背部训练动作，如哑铃划船、哑铃引体向上等。这些动作能够集中背部各个肌群，来增强力量和改善姿势。 2. 杠铃ayx爱游戏官网首页ayx爱游戏体育网页入...