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室内健身的器材有什么作用1. 器材的多样和灵活室内健身器材的种类繁多，包括跑步机、动感单车、哑铃、健身球等等。每种器材都针对不同的训练目标和身体部位，提供了丰富的选择。你可以根据自己的需求和喜好，灵活调整使用不同的器材，实现全面而综合的锻炼。2. 器材带来的便利和安全与户外运动相比，室内健身具有更强的便利。不受天气条件...