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健身房里有什么健身器材 有氧训练器材 健身房是一个非常适合进行有氧训练的地方。有氧运动可以帮助增强心肺能、燃烧脂肪、提高代谢率等。在健身房里，你通常会看到以下几种有氧训练器材： 跑步机：是最常见的有氧训练器材之一，适合人群广泛。 健身车：提供低冲击训练，对于关节敏感或受伤人群较为友好。 ...